Un incidente stradale rientra nella definizione che la comunità scientifica internazionale ha dato di trauma, ovvero un evento che minaccia l’integrità fisica propria o altrui (secondo la definizione del Manuale Diagnostico Statistico dei Disturbi Mentali, DSM 5-TR).
È abbastanza comune riprendere la guida serenamente e, quando emergono difficoltà sotto forma di ansia o attacchi di panico, la persona non riesce a collegare quel malessere con l’incidente stradale, magari avvenuto mesi prima. In altri casi, invece, emerge il timore di rimettersi alla guida. Questi vissuti di ansia e timore potrebbero non dipendere necessariamente da un incidente stradale vissuto in prima persona ma, come indicato nel DSM, anche dall’esserne stati testimoni.
Anche i bambini possono essere vittime di traumi psicologici legati ad incidenti stradali, persino in età preverbale. Bambini che hanno subito incidenti stradali prima dei tre anni di età non ricordano l’evento (la memoria esplicita non è ancora sviluppata), ma è attiva una memoria implicita, inconsapevole, e corporea di quanto accaduto. Il malessere che provano quando salgono in macchina potrebbe essere legato a quell’incidente, cui nessuno aveva mai ripensato.
Reazioni durante e dopo l’incidente
Le reazioni durante e dopo l’incidente, che in realtà proteggono da un crollo psicologico, sono:
- Senso di irrealtà – Si ha la sensazione di essere dentro a un film, le scene si svolgono come al rallentatore, i sensi sono acutizzati per fare una rapida valutazione dei pericoli presenti nella situazione, cercando delle vie d’uscita o altre soluzioni. Subito dopo l’esperienza traumatica, la realtà quotidiana attorno a noi può sembrare irreale.
- Reazioni fisiche– Sono normali la tachicardia e il senso di nausea. In genere si sente caldo o freddo, oppure paura di stare da soli, bisogno di vicinanza, di un supporto e di aiuto concreto. Fonte: Emdr Italia – sito ufficiale
Alcuni sintomi si possono verificare dopo alcune ore o giorni (come il dolore al collo o spalla, mal di testa, vertigini o intorpidimento) ed è quindi comunque consigliabile recarsi al pronto soccorso il prima possibile.
EMDR per il trauma psicologo da incidente
L’obiettivo dell’EMDR è quello di ripristinare il naturale processo di elaborazione delle informazioni presenti nella memoria, con il fine di creare nuove connessioni più funzionali. Questo metodo considera tutti gli aspetti di un’esperienza traumatica, sia quelli cognitivi ed emotivi, che quelli comportamentali e neurofisiologici. All’esito del trattamento il paziente può vedere l’evento disturbante e se stesso da una nuova prospettiva: l’esperienza è usata in modo costruttivo dal paziente stesso ed è integrata in uno schema cognitivo ed emotivo positivo. Attraverso il trattamento con l’EMDR è possibile:
- alleviare la sofferenza emotiva relativa al trauma psicologico da incidente stradale
- permettere la riformulazione delle credenze negative che incidono nel malessere complessivo
- ridurre l’iper-arousal fisiologico del paziente, come l’iper vigilanza e le esagerate risposte di allarme.
“Chi ha naufragato trema anche di fronte ad acque tranquille” Ovidio